الروتين القاتل..تخلص منه قبل ان يمضي العمر

الروتين اليومي كيف يمكن ان يجعل حياتك في دوامه ويجعل الوقت ينتهي في لحظات

How to get rid of the boring daily routine in nine necessary steps

ان الوقوع في دوامة الروتين اليومي المتكرر والمتواصل الذي يفرض القيام بالاعمال نفسها بشكل يومي ولمدة عشرات السنين لا بل طوال العمر أحيانا لذا يجب الخروج من هذه الدوامه والقيام بالتغيير اللازم لسبب وهو ان العمر مره واحده

ولا يتكرر ولن يكون فقط للقيام بالاعمال نفسها بشكل مكرر كالآله او الروبوت؟

لقد فعلها الناجحون والعلماء السابقون ممن خلدهم التاريخ لانهم تغلبوا على ذلك وخالفوا ميولهم وطباعهم ولم يستمروا في العمل اليومي المتلاحق

لأنه يجعل الايام كالساعات واللحظات كذلك لأنه

يسبب الملل الدائم والاكتئاب والقلق وعدم الاتزان والكثير من الامراض النفسيه

يحتاج الامر لبعض العزم والتصميم للخروج من عنق الزجاجة او الدوامة التي لا تنتهي

قد تكون الخطوة الاولى هي النية الصادقة التي يرافقها الفعل الاولي على طريق التغيير نحو الافضل والاحسن والاكمل

يتم ذلك بالوقوف للحظه والجلوس الى النفس والحديث اليها لاتخاذ اجراء قد يكون صادم أو مفاجئ نحو الارتقاء لشيء مثالي ونحو الاعلى

الاجراءات والخطوات العمليه

للقيام بالتغيير بما يلي :

1-يجب ان يكون التغيير تدريجي وليس دفعة واحده لتجنب الوقوع في الفشل واتخاذ قرار سريع غير صائب

2-يجب التجهيز للتغيير بعمل واجب او تقدم يومي ولو كان بسيطا نحو التغيير المنشود وهو الخروج من هذه الحلقه المفرغه التي وضعت فيها

أفضل الاعمال ادومها وان قل

قليل دائم خير من كثير منقطع

3-لا يجب ان يمضي اكثر من 7 شهور لاجراء هذا الامر لانه سوف يصبح مماطلة أو تسويف

4-يجب التحلي بالصبر والعزيمه والاصرار فهو افضل ما يمكن ان يساعد في التغيير

5- يجب ان تكون الوجهه في التغيير الى اعلى وليس الى اسفل نحو الازدهار الوظيفي والمالي واحتلال مركز مرموق في المجتمع وحتى تغيير الاصدقاء القدماء والذين لا تسمع منهم الا الشكاوى والذم والقيل والقال والكلام السلبي والطاقة السلبيه المثبطه والبحث عن اصدقاء ايجابيين

6-الدعاء الى الله لطلب السداد والتأييد وليكن هدف سام ونبيل كمنفعة البشريه في احد المجالات وبدون مقابل ونحو الافضل

7-تفعل قانون الجذب في الحياة والتفائل بالخير ونبذ التشاؤم والسلبيه وقانون البرمجه للعقل الباطن وغيرها من القوانين الصحيحه والتي اثبتت فعاليتها ومثال ما يجب ان يتكرر في النفس مثلا الجمل الاتيه :” انا جيد ،انا قوي، سوف اقوم بالتغيير المطلوب في غضون شهور ، انا الافضل في هذا المجال….” ومثيلاتها من جمل برمجة العقل الباطن المفيده والضروريه

8-الحرص على التخلص من الكثير من الافعال السلبيه اولا والتي قد تكون هي سبب الوقوع في هذه الدوامه والروتين والتكرار الممل ومنها العادات المضره للصحه الجسديه والنفسيه وهي التدخين، السهر، تضييع الوقت بما لا فائده منه وقد يكون الجلوس مع بعض الاصدقاء هو من تضييع الوقت ايضا

9- القيام بتغيير عادات الاكل وحتى المأكولات قدر المستطاع فاكتشف حديثا ان الدماغ لديه ذاكرة الاكل او الذوق ويربطنا بالماضي بما كنا او اعتدنا ان نأكله ،بعد ان وضع القدم الاولى على الطريق الصحيح انزع القدم الاخرى بالكامل والتي بقيت هناك بسرعة كمن انقذ نفسه من الموت المحقق وذلك بوضع جدول يومي وزمني

متدرج ومنظم حسب الحاجة

• Coin X is the pioneering project of Musk !?مشروع العملة اكس الخاصه بايلون ?ماسك
• أعداد الرجال بالنسبه للنساء في جميع دول العالم ..United States Sex ratio,Why women more ?
• المدينة المنورة من الماضي الى الحاضر في صور
• Elon Musk strange,What will happen to Doge coin and what are the predictions for 2024?
• كيف يزيل الوضوء الطاقة السلبيه

Search

Search